A prática de esportes e o aprendizado em diversas modalidades estão presentes em todos os bairros de Itaúna. Aulas gratuitas de futebol, vôlei, basquete, natação, balé, futsal, hidroginástica, handebol, taekwondo e zumba são oferecidas nas praças de esporte e nos projetos sociais que contemplam crianças, jovens e adultos, até a terceira idade. Segundo Renato Rodrigues, coordenador da Secretaria de Esportes, a ações da pasta aliam qualidade de vida, lazer e entretenimento às pessoas, além de movimentar a cidade, incentivando o esporte em várias modalidades.
As aulas e treinos acontecem em quadras, ginásios poliesportivos e nas praças de esportes os frequentadores podem usufruir das piscinas, campos, quadras e salões de jogos, além de atividades de lazer e entretenimento.
Na praça de esportes do bairro Garcias há aulas de hidroginástica para adultos; natação para criança e adulto; aulas de zumba; taekwondo para criança e adulto; ballet para crianças, além de futebol society. O gerente espaço, Wilson da Cruz Dias ressalta que todas atividades são gratuitas, educacionais e e para participar é necessário fazer a inscrição com os instrutores de cada atividade.
No Lourdes Tênis Clube, no bairro de Lourdes, Valéria Spínola de Melo, presidente da Adefi, Associação de Pessoas com Deficiência Física, que administra a praça de esportes, conta que a entidade oferece escolinha de futsal para crianças; handebol, para crianças e adolescentes e vôlei, para crianças e adultos, gratuitamente. Os sócios podem participar também da natação e de eventos.
A praça de Esportes do bairro Padre Eustáquio é administrada por Matheus Fernandes de Rezende e no espaço há atividades gratuitas de fisioterapia para a terceira idade; zumba, na parte da manhã e à noite; aulas de vôlei de praia e futevôlei. No campo de futebol acontecem os treinos e o espaço é cedido, mediante taxa de manutenção, para a realização de jogos e peladas. O centro esportivo do Padre Eustáquio também oferece aulas de natação e hidroginástica, com preços acessíveis.
A mais antiga praça de esportes de Itaúna é a JK, no bairro Cerqueira Lima e por algum tempo, as pessoas chamavam o bairro de “praça de esportes”, por causa do tradicional centro esportivo, sede dos famosos Itaúna Tênis Clube e Associação Atlética Pedra Negra, colecionadores de boas memórias. O espaço conta com três quadras, uma coberta, uma de areia, um campo society, sauna e duas piscinas. No local é oferecido gratuitamente futsal para crianças de 3 a 17 anos; basquete infantil de 8 a 12 anos; basquete júnior de 13 a 17 anos; basquete adulto para sócios; zumba; taekwondo de 3 a 17 anos; ioga; corrida e vôlei de praia.
Outras atividades são oferecidas através de parcerias como a natação infantil, para alunos de 4 a 12 anos. Os valores mensais são R$ 70,00 para não sócios e R$60,00 para sócios; natação adulto, R$ 70,00 para não sócios e R$60,00 para sócios e 3ª idade; hidroginástica, R$60,00 para não sócios e R$50,00 para sócios e 3ª idade; funcional R$70,00 para não sócios e R$60,00 para sócios e 3ª idade. Esses valores são referentes a duas aulas por semana.
A Associação Desportiva de Tênis administra a praça de esportes do bairro Santanense, sob a direção de Lucimar Rosa da Silva e são disponibilizadas aulas de natação e hidroginástica para todas as idades; escolinha de futsal, masculino e feminino e treino futsal e crosfit.
