Fisioterapeuta Luciano Andrade
No Brasil, a população idosa cresce a cada ano e, junto com ela, a incidência de acidentes domésticos entre pessoas acima dos 60 anos, essas quedas são os principais motivos de internações de idosos no país, muitas vezes resultando em fraturas e outros traumas que podem comprometer gravemente a qualidade de vida, é importante entender os riscos e tomar medidas preventivas, são passos fundamentais para reduzir esses acidentes.
A maioria dos acidentes com idosos ocorre devido a quedas, escorregões e tropeços em ambientes familiares, os principais fatores sâo: diminuição visual, essa perda da visão periférica e da sensibilidade à luz afeta a percepção do ambiente, perda da força muscular e equilíbrio, com o avanço da idade, os músculos e ossos se tornam mais sensíveis, causando esses acidentes, quando o idoso está fazendo uso de alguma medicação com frequência causam sonolência ou tontura podem aumentar os riscos, ambientes mal iluminados e móveis inadequados, corredores escuros, luz amarela, tapetes soltos, degraus sem corrimão, e móveis muito baixos são armadilhas comuns para causar esses acidentes.
É importante deixar o ambiente doméstico mais seguro, algumas mudanças simples são eficazes, uma iluminação adequada em toda a casa, principalmente em corredores e banheiros, retirar tapetes escorregadios ou fixá-los no chão, instalar barras de apoio em banheiros e próximos às camas, eliminar obstáculos no chão, como fios e objetos pequenos, utilizar calçados antiderrapantes dentro de casa e principalmente nas escadas.
A fisioterapia desempenha um papel essencial tanto na prevenção quanto na recuperação após um acidente, as sessões de fisioterapia ajudam o idoso no seu fortalecimento muscular e exercícios de equilíbrio, podem ajudar a melhorar a segurança e a autoconfiança do idoso ao caminhar, fortalecer os músculos e aumentar a flexibilidade, o que contribui para um melhor equilíbrio e menor risco de quedas para o idoso, recuperar a mobilidade após uma fratura ou outro trauma, auxiliando na cicatrização e na redução das dores, a reeabilitação funcional é muito importante para que ele possa retomar suas atividades diárias com mais segurança e autonomia, meelhorando também a circulação e reduzindo problemas de dores musculares e articulares que podem limitar seus movimentos.
Além disso, é muito importante realizar o trabalho da Reeducação Postural Global (RPG) , ajudando o idoso a aprender movimentos e cuidados que protegem sua integridade física.
Cuidar da segurança dos idosos em casa é uma responsabilidade que envolve toda a família e requer ajustes no ambiente e atenção constante. A prevenção de acidentes, juntamente com o suporte da fisioterapia e massoterapia contribui para que o idoso mantenha uma vida ativa e com maior autonomia, melhorando sua qualidade de vida e diminuindo o risco de hospitalizações.
